Eine Vision. Drei Perspektiven. Gemeinsam gedacht.
Persönliche Erfahrung trifft auf medizinisches Wissen, Coaching und ganzheitliche Ansätze.
Gemeinsam entwickeln wir neue Wege für ein Leben ohne Alkohol.
Hi, ich bin Klaas.
Co-Founder · zertifizierter Life & Business Coach · Podcast Host · Speaker · nüchtern seit 2023
Fast 30 Jahre war ich in der Wirtschaft zu Hause, als studierter Betriebswirt und Ökonom, Führungskraft und Berater. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit meiner zertifizierten Coaching-Ausbildung und meiner Leidenschaft für persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Deep & Dry ist für mich dabei weit mehr als ein berufliches Projekt. Ich war selbst viele Jahre alkoholabhängig und lebe seit 2023 nüchtern. Ich kenne die Zweifel, die inneren Kämpfe und die vielen Versuche, den eigenen Alkoholkonsum zu verändern, aber auch die Freiheit, die entsteht, wenn Alkohol irgendwann nicht mehr das eigene Leben bestimmt.
Gemeinsam mit Kristina entstand daraus die Idee zu Deep & Dry: Wir wollten das Programm ins Leben rufen, das wir uns damals selbst gewünscht hätten. Einen Ort, der Menschen nicht bewertet oder ihnen vorschreibt, wie sie zu leben haben, sondern Wissen, Unterstützung und echte Begleitung auf Augenhöhe bietet.
Meine wichtigsten Werte sind Freiheit und Unabhängigkeit. Sie prägen auch unsere Vision von Deep & Dry, für die Menschen in unseren Programmen, unsere Community, unser Team und unser Expertennetzwerk. Und nicht zuletzt für uns selbst.
Hi, ich bin Kristina.
Co-Founder · Ayurveda Ernährungscoach · Atemtherapeutin · Designerin · Autorin · Podcast Host · nüchtern seit 2023
Ich bin vieles und das ist für mich kein Widerspruch, sondern meine Stärke. Ich habe Kommunikations- und Fotodesign studiert, viele Jahre als Designerin und Food-Fotografin gearbeitet, Kochbücher gestaltet und selbst geschrieben. Heute verbinde ich mein kreatives Wirken auf allen Ebenen. Meine Ausbildungen zur Atemtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin bilden dabei die Basis für meinen ganzheitlichen Weg.
Ich habe viele Jahre mit Alkohol gekämpft, vor allem mit dem Versuch, nüchtern zu werden. Ich kenne die Zweifel, die Rückfälle, die Scham und das Gefühl, zu wissen, dass sich etwas verändern muss, es aber trotzdem nicht zu schaffen.
Seit 2023 lebe ich nüchtern. Es war eine Illusion zu glauben, dass Nüchternheit Verlust bedeutet. Nüchternheit bedeutet Freiheit, Klarheit und vor allem: wirklich ich selbst zu sein.
Daraus ist gemeinsam mit Klaas Deep & Dry entstanden. Wir haben den Ort geschaffen, den wir uns selbst gewünscht hätten. Ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Schubladen und ohne „Du musst“. Dafür mit Wissen, echter Begleitung und einem individuellen Blick auf den Menschen. Denn ein alkoholfreies Leben bedeutet nicht einfach, etwas wegzulassen. Es bedeutet, mehr vom eigenen Leben zu gewinnen.
Hi, ich bin Nadine.
Fachärztin für Neurologie · Ayurveda-Ärztin · Certified Addictions-Informed Mental Health Professional (CAIMHP) · NeuroIntegrative Medizin
Ich habe viele Jahre als Neurologin gearbeitet und mich gleichzeitig immer intensiver mit der Frage beschäftigt, was Gesundheit eigentlich entstehen lässt. Heute verbinde ich medizinisches Wissen mit Ayurveda, Embodiment und Somatics zu einem neurointegrativen Blick auf Gesundheit.
Meine Ausbildung zur Certified Addictions-Informed Mental Health Professional (CAIMHP) mit Schwerpunkt auf somatischen, polyvagalen und trauma-informierten Ansätzen ergänzt diese Perspektive um ein körperorientiertes Verständnis von Sucht und Abhängigkeit. Bei Deep & Dry bringe ich diese verschiedenen Perspektiven zusammen.
Alkoholkonsum findet nicht isoliert statt. Er ist eingebettet in unser Leben. In Stress, Gewohnheiten, soziale Kontexte und die Art, wie wir mit unangenehmen Zuständen umgehen.
Deshalb geht es bei Deep & Dry nicht nur darum, ob jemand Alkohol trinkt, sondern darum, welche Funktion er im eigenen System übernommen hat und was es braucht, damit neue Möglichkeiten entstehen können.
Ich möchte vermitteln, was im Körper und Nervensystem passiert, den Blick für die eigene Situation schärfen und Raum für Exploration schaffen. Mit Wissen, Verständnis und individuellen Wegen.